HERÓIS POR UM DIA

Desde criança eu era muito rápido na velocidade (100mt / 200mt). Ninguém que eu conhecia me vencia. Na sexta série, meu professor notou meu desempenho e fez questão de me levar para uma competição regional de atletismo. Entrei no estádio pela primeira vez, tinha muita gente, foi emocionante. 

Bem vinda, nova fase!

Nunca fui uma pessoa de ficar parada, na época da escola sempre gostei e não faltava as aulas de educação física. Não tinha uma modalidade preferida, mas por falta de incentivo nunca levei nada muito a sério...

Como amarrar o cadarço do tênis pra correr?

Os corredores sabem, a escolha do tênis correto é o primeiro passo para para que o ato de correr seja realizado de forma confortável. 

O tal "bichinho" da corrida me picou!

"Sempre fui uma pessoa relativamente ativa, mas nunca me envolvi em nenhum tipo de esporte de maneira séria. Durante a infância e adolescência eu era do tipo que fugia das aulas de educação física. 

A corrida é contagiosa

Nunca fui adepta a atividade física, na infância e adolescência até praticava alguns esportes, mas eram mesmo por obrigação das aulas de educação física, os professores que me perdoem, mas é verdade.

SEMPRE CORRI...

Sempre corri!
Comecei a correr sempre que podia. Voltando para casa, nos momento livres...

Conquistando qualidade de vida... (relato Sandra Vitorino)

Conquistando qualidade de vida...

Passei minha infância correndo livre nos campos de gramado verdinho, andando de bicicleta no quintal de casa, de barro vermelho, em uma fazenda canavieira no interior de São Paulo. Era  franzina até entrar na puberdade, mas comecei a ganhar peso mesmo, depois da primeira gravidez. 

Hoje é dia de Correr... (relato Luiz Castilho Jr.)

Hoje é dia de Correr...

Desde muito jovem sempre estive envolvido com esporte, futebol (onde já treinei como goleiro de futebol de campo nas categorias de base de times catarinenses), vôlei (campeão Sesiano pela Whirlpool), atletismo, handebol, Futsal, etc...tudo que gerava a sensação de liberação de endorfina (lógico que na época não conhecia) eu estava metido, devo minha saúde ao esporte que pratiquei até o momento.

Bike Fit em Junho na Fórmula Atlética

A FÓRMULA ATLÉTICA SAÚDE E PERFORMANCE em parceria com a empresa O2 BIKE FIT de Amparo-SP está proporcionando nova oportunidade pra você que tem interesse em realizar Bike Fit.

É um benefício para a população e ciclistas da região!

 - O que é bike fit?Bike Fit é um conjunto de técnicas que tem como objetivo ajustar a bicicleta ao ciclista, levando em conta as suas particularidades anatômicas, melhorando assim seu desempenho e prevenindo lesões. É indicado para todos os tipos de ciclistas, desde o profissional até o ciclista de final de semana.

- Como é realizado?Após uma conversa sobre histórico de lesões, objetivos em relação ao ciclismo, postura no trabalho e outros, são realizados testes de flexibilidade  e medidas corporais. Em seguida é realizado um vídeo da pedalada antes dos ajustes da bike. Por fim, iniciam-se os ajustes da bike e uma nova captura de vídeo comparativo observando as alterações realizadas.

Veja a reportagem exibida no RBS Esporte referente a realização do Bike Fit e sua importância.

http://globoesporte.globo.com/sc/videos/t/globo-esporte-sc/v/veja-as-dicas-para-praticar-esportes-da-maneira-correta/2410452/

Aproveitem mais essa oportunidade, quem perdeu a chance nas datas anteriores, terá essa nova possibilidade mas corra, os agendamentos já iniciaram, as vagas são limitadas e os  horários estarão esgotados em breve!!

A Fórmula Atlética Saúde e Performance aguarda você para aproveitar mais esse benefício oferecido a cidade de Joinville e região.

Informações (47) 3435 5103 ou contato@formulaatletica.com.br

http://www.formulaatletica.com.br/

Meia de Compressão para correr!

Quem costuma praticar atividade física ao ar livre certamente já deve ter se deparado com alguém correndo com meias de cano longo, muitas vezes bem coloridas e chamativas, e deve ter pensado, precisa disso tudo?

O que é uma assessoria esportiva??

Você já deve ter ouvido alguém falando que faz parte de uma assessorias esportivas. Mas o que exatamente faz uma assessoria e o que ela pode fazer por um corredor?

Bike Fit retorna a Joinville

ATENÇÃO,

Muita gente pediu e a parceria com a O2 Bike Fit de Amparo-SP, estará de volta ao estúdio da Fórmula Atlética Saúde e Performance no final de março e início de abril.

Veja a reportagem exibida no RBS Esporte referente a realização do Bike Fit e sua importância.

http://globoesporte.globo.com/sc/videos/t/globo-esporte-sc/v/veja-as-dicas-para-praticar-esportes-da-maneira-correta/2410452/

Aproveitem mais essa oportunidade, quem perdeu a chance nas datas anteriores, terá essa nova possibilidade, mas corra, os agendamentos já iniciaram e os  horários estarão esgotados em breve!!

A Fórmula Atlética Saúde e Performance aguarda você para aproveitar mais esse benefício oferecido a cidade de Joinville e região.

Informações (47) 3435 5103 ou contato@formulaatletica.com.br

http://www.formulaatletica.com.br/

Atendimento Personalizado é nova tendência!

Treinar com um professor só para você, com todos os aparelhos disponíveis e a música que lhe agrada é uma alternativa e vem se tornando a nova tendência entre os brasileiros que não gostam de frequentar ambientes lotados e filas para usar equipamentos de ginástica. 

Calendário de Corridas 2013

Acompanhe as datas das principais corridas que ainda estão por vir em 

Santa Catarina nesse Segundo semestre de 2013. Dúvidas, informações, 

planilhas de treinos e acompanhamento, você encontra com nossa 

equipe de profissionais Fórmula Atlética Saúde e Performance.

 http://www.formulaatletica.com.br/

Bike Fit em Joinville

A Fórmula Atlética está trazendo para Joinville a empresa O2 Bike Fit, mais um benefício para a população e ciclistas da região, a realização do Bike Fit.