Correr melhora a saúde e a disposição das mulheres!!

Já sabemos que a lista de benefícios da prática de atividade física é extensa, e no caso das mulheres, traz ainda mais vantagens, como melhora na tensão pré-menstrual (TPM), mais pique na menopausa, partos mais tranquilos, turbinada no metabolismo e melhora na autoestima.

Guia de Corrida para Mulheres!!

Este assunto irá render algumas postagens pois para elas, correr é disposição, saúde, beleza, bem-estar e socialização. Confira dicas com foco nas necessidades específicas das mulheres, tudo para melhorar o desempenho nas pistas e garantir uma vida longa.