Como amarrar o cadarço do tênis pra correr?

Os corredores sabem, a escolha do tênis correto é o primeiro passo para para que o ato de correr seja realizado de forma confortável. 

O tal "bichinho" da corrida me picou!

"Sempre fui uma pessoa relativamente ativa, mas nunca me envolvi em nenhum tipo de esporte de maneira séria. Durante a infância e adolescência eu era do tipo que fugia das aulas de educação física. 

A corrida é contagiosa

Nunca fui adepta a atividade física, na infância e adolescência até praticava alguns esportes, mas eram mesmo por obrigação das aulas de educação física, os professores que me perdoem, mas é verdade.

SEMPRE CORRI...

Sempre corri!
Comecei a correr sempre que podia. Voltando para casa, nos momento livres...

Conquistando qualidade de vida... (relato Sandra Vitorino)

Conquistando qualidade de vida...

Passei minha infância correndo livre nos campos de gramado verdinho, andando de bicicleta no quintal de casa, de barro vermelho, em uma fazenda canavieira no interior de São Paulo. Era  franzina até entrar na puberdade, mas comecei a ganhar peso mesmo, depois da primeira gravidez.